دواء نشاط طفلك المفرط في نوعية غذائه

أفادت دراسة غذائية حديثة أجريت بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة البحث العلمي في مصر، أن تناول الأغذية البحرية والإكثار من الخضر والتقليل من الوجبات السريعة والأغذية المعبأة والمحلاة بالسكر، يؤدي إلى تحسن الحالة النفسية والسلوكية والذهنية للطفل الشقي المصاب بمرض النشاط الزائد.
ويقول استاذ التغذية بالمركز واستشاري أمراض المخ والأعصاب للأطفال، الدكتور خالد المنياوي: «إن الطفل ذا النشاط الزائد عن الحد Hyperactive Child، هو الطفل الذي يعاني أهله من زيادة شقاوته وحركته بصورة غير طبيعية، مما يجعلهم في حالة اضطراب دائما خوفا من إيذاء نفسه وإيذاء الآخرين وتكسير وتدمير الأشياء حوله. وتزداد الحالة سوءا إذا تحولت شقاوته إلى عدوانية، أو ما يعرف بـ Attention Deficit Hyperactive Syndrome، وهو الذي يقوم بنشاط مدمر وعديم الفائدة، بحيث لا يشعر بالتعب رغم الجهد الخارق الذي يقوم به من دون أن يكون هناك أي سبب للقيام بهذه الأعمال. ويؤكد الدكتور أن هذا المرض هو واحد من أكثر الاضطرابات السلوكية والعصبية شيوعا، ويعد من أهم مظاهر الخلل في التطور النفسي للطفل، مما يكون له تأثيراته الواضحة على علاقة الطفل المصاب بأسرته والمحيطين به في الأسرة والمدرسة والشارع والنادي، ويجعله موضع انتقاد واستهجان له ولذويه، علاوة على مشاكل أخرى أهمها التعثر الدراسي، التي غالبا ما تكون السبب الرئيسي للاتجاه نحو العلاج ومعرفة هذا المرض والبحث عن حل للمشكلة.

ويذكر الدكتور المنياوي أنه تم اختيار 40 طفلا ممن يعانون من النشاط الزائد عن الحد، تتراوح أعمارهم بين 7 و12 سنة، وتم عمل استبيان غذائي، وبحث في التاريخ المرضي والعائلي والكشف الإكلينيكي الكامل للجهاز العصبي والقياسي النفسي والسلوكي ونوعية الغذاء وكمياته وقياس النقص في بعض العناصر وقياسات الوزن والطول والتغيرات النفسية والسلوكية، ثم تم إعطاء الأطفال 3 عناصر مهمة وهي فيتامين «هـ» و«ب 6» و«ب 12»، لمدة 14 أسبوعا، وتم تكرار القياسات السابقة، فأظهرت النتائج تحسنا ملحوظا في الحالة المرضية لهؤلاء الأطفال، وأن 31 في المائة منهم تحسنت حالته تماما. ويضيف أنه يمكن الإكثار من الأكلات البحرية والإقلال من النشويات لتحسين الحالة، كما أشار إلى تحسن قدرتهم في استيعاب الدروس.

ـ فيتامين «هـ» يكثر في اللوز والمشمش وزيت الذرة ودوار الشمس والخضر واللبن والعصفر والصويا والحبوب وزيت النخيل.

ـ فيتامين «ب 6» يكثر في الموز والأسماك والدجاج والجمبري والسلمون والأرز والكبد والجزر والذرة.

ـ فيتامين «ب 12» يكثر في الاجبان والألبان والمخ واللحوم الحمراء واسماك الماكريل والسردين.